Moodcare: Terapia Psicologia - Seu Companheiro de Autocuidado
Moodcare é seu companheiro de autocuidado que combina conversas baseadas em psicologia positiva com técnicas de TCC para ajudar você a aliviar a ansiedade e a depressão por meio da autoterapia.
Moodcare oferece mais de 50 atividades comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) antistresse que você pode praticar com o chatbot de IA Moody. Moody está sempre pronto para conversar e orientá-lo a tornar o autocuidado sua prioridade. Com Moodcare, é hora de cuidar do seu bem-estar.
A psicologia positiva é a fonte de energia do Moodcare, oferecendo as melhores soluções de saúde mental. O rastreador de humor permite que o chatbot de IA Moody acompanhe sua jornada emocional e sugira os melhores métodos de autocuidado, incluindo meditação, atenção plena, TCC e programas semanais sobre temas que vão desde motivação até alívio da ansiedade. Durma bem, gerencie o estresse, mantenha um diário de gratidão e mude sua perspectiva sobre saúde mental com o Moodcare.
Moodcare oferece uma variedade de recursos para apoiar sua jornada de saúde mental. Converse com seu amigo de IA Moody para explorar métodos comprovados de psicologia para autoterapia. Participe de programas semanais que se concentram em depressão, sono, ansiedade, motivação e relacionamentos, fornecendo conhecimento e exercícios de meditação da atenção plena. Acesse uma grande coleção de exercícios de meditação da atenção plena para alívio do estresse. Experimente sorrisos instantâneos com a Caixa da Felicidade do Moodcare e mantenha um Diário de Gratidão para se concentrar no que há de bom na vida.
O Moodcare está aqui para abraçar todas as emoções, desde tristeza e estresse até alegria. Desenvolvido por psicólogos clínicos, o Moodcare está pronto para ajudá-lo a superar pensamentos negativos, melhorar o sono, encontrar a meditação da atenção plena certa e estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos. Sua jornada de autocuidado começa com o Moodcare.
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